税理士法人ドリームプラス

すっかり寒くなりましたね。

最近、私は温泉やお風呂での過ごし方がガラッと変わりました。

今まで、「ただお湯に浸かるだけ」だった私が、今すっかりはまっているのが

『交代浴』です。

これが驚くほどに身体に良く、特に長年悩まされていた『ガチガチの肩こり』が

スッと楽になったんです。今回はその魅力と私なりの楽しみ方をご紹介します。

交代浴って何？

やり方はとてもシンプル。「温かいお湯」と「冷たい水」を交互に浴びるだけです。

１　まずはお湯（40～42度くらい）に3分浸かってしっかり温まる。

2　次に水風呂に30秒～1分浴びる。

3　これを3セット繰り返します。

私は最初水風呂なんて無理と思っていましたが、勇気を出して一度やってみたら

その後の爽快感に一瞬で虜になってしまいました。

なぜ肩こりに効くの？

交代浴は別名「血管の筋トレ」ともよばれているそうです。

・温まる：血管が広がる

・冷やす：血管がギュッと縮まる

これを繰り返すことでポンプのような役割を果たし血流が劇的にアップします。

私の場合は、血行が良くなったおかげで、鉄板のように硬かった肩の筋肉が

じわ～っと解けていく感覚がありました。

また、自律神経が整うのか、夜もぐっすり眠れるようになりました。

いきなり水風呂に入るのはハードルが高いという方は、膝から下に冷水シャワー

をかけるだけでも全然違います。温泉に行ったときはもちろん、家のお風呂でも

手軽に試せる『交代浴』。肩こりや疲れが取れないと悩んでいる方は、ぜひ

一度体験してみてください。

【文責 ： 多田　陽子】

【社員募集のご案内】

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募集人数は2・3名です。

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詳細は弊社HPをご参照ください。
HPを見ての直接のご応募の場合には、お祝い金を支給いたします。
数多くのご応募お待ちしております。

最近よく聞く「推し活」。

先週末、応援しているアイドルのライブに行ってきました。

普段は仕事に集中する日々ですが、
楽しみな予定があると「それまで頑張ろう」と
自然と前向きな気持ちになります。

今回のライブも、日常から少し離れて、
思いきりリフレッシュできる時間でした。

★全力のパフォーマンスに元気をもらう
ステージ上では、パフォーマンスの完成度はもちろん、
観ている人を楽しませようとする姿勢がとても印象的でした。

ダンスや演出、会場の一体感など、
画面越しでは味わえないライブならではの魅力を改めて実感できました。

「プロとして全力を尽くす姿」は、
どんな分野でも学ぶところが多いなと感じました。

★推し活がもたらす意外な効果

推し活は単なる趣味にとどまらず、

　①気持ちの切り替えができる
　②日常のモチベーションが上がる
　③人との会話のきっかけになる

などなど、仕事にも良い影響を与えてくれていると感じています。

★仕事もプライベートもメリハリが大事
好きなことにしっかり向き合う時間があるからこそ、
仕事にも集中できます。

今回のライブでしっかりパワーをもらったので、
また気持ちを新たに仕事に取り組んでいきたいと思います。

みなさんのおすすめのリフレッシュ方法があれば、ぜひ教えてください。

【文責：大塚】

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こんにちは。今週は髙田が担当いたします。
突然ですが、皆様は映画館で映画を見るときにポップコーンは買いますか？

私は絶対に買います！何なら一人映画でもドでかいポップコーンを買います。
塩味とキャラメル味が半分ずつ入ってるアレを買います。
クライマックスのシーンではすでにほとんど食べ終わっていて、残りの種をゴリゴリ噛んでいるタイプの人間です。

そんな、ポップコーンのことがちょっとだけ好きな私がここ3.4年ほどハマっているポップコーンがあるのでそれを皆様に紹介したく思います。

それはカルディのキャラメルポップコーンです。

赤色の蓋で円形のボックスにぎっしり入っていて、いかにもな見た目をしており、ポップコーン一粒一粒にこれでもかというほどキャラメルが絡みついています。

一粒食べたら止まらなくなるその中毒性はたまりません。

ただ、発売時期が冬限定とのことで、毎年冬になると1年分貯めるがごとく買ってしまいます。
私は一人暮らしですが、今冬すでに5箱を食べ終わり、6箱目の8割がたを食しています。今シーズンは9箱くらい食べてしまいそうです。。。

ということでかなり罪なポップコーンでございますが、もし皆様もカルディに立ち寄る機会があれば是非とも買っていってください。

今週は以上とさせていただきます。
お読みいただきありがとうございます。

【文責：髙田】

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こんにちは！今週は根無が担当します。
僕の一番苦手な季節の冬。寒いですね。そんな中、雪山に登ってきました！

登ったといっても御在所ロープウェイで登りました。三重県の菰野町にあるので皆さんもお気軽に行っていただけると思い

お子さんがいらっしゃればソリをレンタルして滑ることもできるので楽しいと思います。

景色は綺麗でロープウェイは楽しいけどめちゃくちゃ寒かったです⛄
寒かったけど四季の中で冬に行くのが一番だろうなと感じた場所でもありました。

皆さんもよろしければ行ってみてください。

以上

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あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします！

2026年1度目は藤本が担当致します。
皆さま、年末年始はいかがお過ごしだったでしょうか。

また、訪問させていただく際にぜひ教えてください(^^)

本日は弊社から皆様へお願いが2つございます。

①確定申告資料
　2026年となり弊社もいよいよ確定申告モード突入です。
　年内に資料を下さった皆様誠にありがとうございました。
　最後の資料が揃われましたらご提供の程よろしくお願いいたします。

　1月にお会いさせていただく際に弊社担当者がうかがうと思いますが
　　・土地建物の譲渡があった方
　　・株の譲渡があった方
　　・保険の解約をされた方
　　・定期預金の満期があった方
　　・贈与をされた方、受けた方

　は、弊社担当者にその旨お伝えください。

②税理士をお探しの方がおられましたら是非ご紹介ください。
　サービス業、製造業、建設業、不動産業、御相続・・・
　個人事業主、法人問わず弊社が最大限サポートしたく思っております。

　ご相談だけとかでも結構でございます。
　ご紹介頂けますと幸いです。

2026年度も関与先様をサポートし続けてまいります。
今年も1年間よろしくお願いいたします。
　

【文責：藤本】

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